пранотерапия энергетическое дыхание

2. СВАДХИСТХАНА чакра (половая) расположена между лобком и пупком, ее цвет оранжевый, отвечает за женские половые органы, почки, мочевой пузырь.

1.МУЛАДХАРА чакра (корневая) расположена у основания позвоночника, ее цвет красный, отвечает за толстый кишечник, мужские половые органы.

ЧАКРЫ. Слово «чакра» означает «колесо». Это энергетические центры эфирного тела человека. Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Основных чакр семь.

ПРАНОТЕРАПИЯ не есть ПРАНАЯМА, она не требует длительной тренировки и доступна любому человеку для самостоятельно освоения. В основе ПРАНОТЕРАПИИ лежит практика набора тонкой энергии через чакры, методом ВИЗУАЛИЗАЦИИ, синхронизированного с дыханием. Ритм дыхания выбирается произвольно. Любое упражнение начинается с полного выдоха, дышать следует носом, если не оговорено иначе.

(Афанасьев. П. пранаяма. Ростов-на-Дону. 1990.)

Один из видов ЙОГИ Пранаяма это сознательное продление вдоха, задержек дыхания и выдоха. Вдох есть акт получения первозданной энергии, задержка дыхания акт консервации этой энергии. С выдохом Прана распределяется по органам, задержка после выдоха есть акт успокоения и умиротворения. Занятия ПРАНАЯМОЙ требуют обязательного контроля со стороны квалифицированного наставника, делать это самостоятельно не следует.

Учение йогов о ПРАНЕ. Прана это общее название нескольких видов энергии, скрытой во всех одушевленных и неодушевленных предметах. Она особенно сильно освобождается в живых существах во время опасности, она является стимулом активности, эта энергия созидает, защищает и разрушает. Прана пронизывает всю Вселенную. Обычно ПРАНА переводится как «дыхание», но это лишь одно из ее проявлений в теле человека, ПРАНА означает «дыхание, жизнь, сила, энергия». В других культурах эти энергии называют ЦИ, КИ, ЧИ, энергия жизни, жизненная сила.

ПРАНОТЕРАПИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ.